Stress gehört zum Leben. Doch was die meisten Menschen nicht wissen:Unser Körper reagiert auf Stress nicht nur[…]
Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren enorme Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund.Sie erklärt,[…]
Warum bewusstes Atmen so wichtig ist (und was es wirklich kann) In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir[…]