Posts about Stress reduzieren

Die Stressreaktionen des Körpers – und warum du sie kennen solltest

Stress gehört zum Leben. Doch was die meisten Menschen nicht wissen:Unser Körper reagiert auf Stress nicht nur[…]

Die Polyvagaltheorie: Wie dein Nervensystem deine Gefühle, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst

Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren enorme Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund.Sie erklärt,[…]

Warum Breathwork?

Warum bewusstes Atmen so wichtig ist (und was es wirklich kann) In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir[…]