Posts about Entspannungstechnik

Die Polyvagaltheorie: Wie dein Nervensystem deine Gefühle, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst

Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren enorme Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund.Sie erklärt,[…]

Warum Breathwork?

Warum bewusstes Atmen so wichtig ist (und was es wirklich kann) In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir[…]